Zvu vás 
na cestu zpátky k sobě, ke svému tělu, svým hodnotám, talentům a darům, k Otevřené a pravdivé komunikaci

Naučíme se otevřeně a pravdivé komunikaci.

Každý z nás je jedinečný.
Víte to?
Každý z nás má talenty a dary na něco jiného.
Znáte ty své?

Zatímco Vám možná nic neříká vzdělávání lidí a péče
o ně, pro mne je to dnes smysl života.
A vše je tak v pořádku.

TVOŘIVÁ PRÁCE S TĚLEM, MYSLÍ A DUŠÍ

Mé zaměření
Terapii slovem, písmem, v přírodě.
Sebepoznávací práce se zrcadlem, dechem
 a vědomým dotekem
Sezení, schůzku, besedu, seminář či workshop
lze uskutečnit mnoha způsoby dle individuálních potřeb klienta.

KDE

 V bezpečném prostředí terapeutické místnosti Fričova 199, Slaný. 
Po dohodě kdekoliv v ČR.
 Přímo u Vás doma, ve Vaší rodině, ve Vaší firmě, u Vašeho zaměstnavatele,
ve spolcích, knihovnách, školkách, školách, senior domech atd.

Ve své praxi používám různé terapeutické metody, které jsem se od svých učitelů nejdříve naučila na sobě a nyní je předám a naučím Vás. 
Při sezeních Vám nebudu říkat co máte ve svém životě dělat. Nebudu Vám říkat běžte a udělejte to a to a Váš život se změní. Já Vám budu naslouchat a občas položím otázku. Na odpověď si přijdete vy sami, je totiž ukryta hluboko uvnitř Vás.
Budu Vás učit techniky a metody, které fungují v mém vlastním životě. Bude na Vás zda je pak aplikujete a budete  trénovat ve svém vlastním životě. Naučíte se více naslouchat svým vnitřním pocitům a pracovat se svými emocemi

Terapie není psychologická ani psychiatrická pomoc.
Jedná se o doplňkový prostředek k sebepoznání a práci s emocemi, tělem a myslí.

Osobní setkání

Během sezení pojmenujeme konkrétní problém či zranění, které Vás v životě trápí. Naučíte se jednoduché techniky k  odbourání každodenního stresu a vnitřního napětí. Naučíte se pracovat na své psychohygieně. Naučíte se chápat své emoční reakce a vzorce chování. Pochopíte souvislosti se svým dětstvím a rodové i kolektivní návyky a přesvědčení předávané z generace na generaci.
S každým klientem pracuji individuálně a s cílem dosáhnout co nejlepších výsledků.



" Řešme věci dokud jsou daleko, aby nás nesemlely až budou blízko"

Jana Slezáková

Přednášky, besedy, workshopy

Témata osobního rozvoje. Vztah k sobě, Funkce mozku a jeho podvědomá a vědomá část. Rodové vzorce chování, návyky a přesvědčení, finanční gramotnost, otevřená a pravdivá komunikace, zdravý životní styl. Užitečné informace, praktická doporučení a techniky, které pomáhají. Terapie slovem, písmem, zrcadlem, dotekem či zážitkem. Příjemná uvolňující atmosféra. Společná závěrečná diskuze. 

Individuální objednávky po vyplnění odkazu níže. Ozvu se Vám co nejdříve a domluvíme si společně termín, téma i místo našeho setkání.

Napište mi

Naslouchám Vám a Vy se učíte naslouchat sobě

Jaký je Váš životní příběh? Přijďte mi ho říct.

Jak se v něm cítíte? Co prožíváte a jakou v něm hrajete roli?

Někdy náš život, naše podvědomé automatické reakce působí navenek úplně jinak, než jak je prožíváme uvnitř sebe. Obranné mechanismy skrývají naše skutečné pocity. Někdy nás naše okolí chápe, vidí, slyší a cítí úplně jinak, než jak chápeme, vidíme, slyšíme a cítíme  mi nás a naopak.


EMOCE A POCITY

Rozumím Vám a Vy se učíte rozumět sobě

Zdá se Vám, že se ve Vašem životě opakují stále stejné scénáře? Při komunikaci dochází k nedorozumění, domněnkámkonfliktům či falešným iluzím. Při komunikaci nevědomě používáte Vy či Vaše okolí kritiku, hodnocení, výčitky, křik, slzy nebo naopak mlčení, odmítání, nadřazenost atd. Znáte pojmy jako je "vztahovačnost", "egoismus", "šikana", "psychická manipulace", "vztahová hra" a další?  Přijďte je pochopit více do hloubky. Vždy to není hra jednotlivce, je to hra celku.

Komunikační dovednosti se učíme jako děti či dospělý od našich rodičů, učitelů, spolužáků, kolegů a lidí z našeho okolí. Ovlivňuje nás prostředí, v kterém jsme žili a žijeme.

Pojďte se naučit jiný způsob komunikace. Pochopit, že ne vše, co říkáme druhá strana chápe stejně jako my.

Jak je důležité naslouchat, doptávat se, umět dát zpětnou vazbu. 

OTEVŘENÁ A PRAVDIVÁ KOMUNIKACE

„Minulost je často ten hlavní důvod, proč si neužíváme přítomnost a bojíme se budoucnosti“

Vidím souvislosti a učím to i Vás

Pojďte se naučit přemýšlet o sobě a svém životě. Naučit se pracovat se svými emocemi. Naučit se poznat, kdy automaticky nevědomě používáme či přebíráme emoce, myšlenky a názory druhých lidí.

Kam ve svém životě jdete? Koho vedle sebe máte? Je to Vaše představa, či představa Vašeho okolí? Naivní dětská iluze okoukaná z filmů či pohádek.


ŽIVOT JAKO HRA

Podpořím Vás a Vy se naučíte podpořit sebe

Pojďme se společně podívat na Váš život z jiného úhlu pohledu. 

Během sezení pojmenujeme Vaše bloky, strachy či limity, které Vám brání udělat životní změnu. Společně odhalíme Vaše naučené vzorce chování a začnete je vědomě měnit. Díky jednoduchým cvičením si vzpomeneš na své jedinečné talenty a dary a začnete je znovu žít.

Podpořím Vás na Vaší cestě. Přestanete se změn bát, budete je vidět jako příležitost k Vašemu růstu

VÍRA V SEBE I V DRUHÉ

Kreativní práce s tělem, duší a myslí

Terapie dotekem

Jak přijímáte své tělo? Jak o něj pečujete a jak mu nasloucháte? 

Terapie zrcadlem

Jak vidíte sebe sama/sám sebe? Čemu o sobě věříte?

Terapie slovem

Naučte se otevřené a pravdivé komunikaci. Naučte se znovu přemýšlet. 

Terapie psaním

Naučte se číst v textu a vypsat ze svých pocitů. Naučte se pochopit svůj život.

Co Vám tyto techniky přinesou

Terapie dotekem

  • zpomalit se
  • zastavit se
  • dopřát si pozornost
  • dovolit si jen tak být
  • vypnout hlavu
  • vnímat svůj dech a své tělo
  • probudit své tělo
  • přijmout do života lásku a péči
  • uvolnit se
  • relaxovat
  • přijímat vědomí dotek
  • přijmout svou intimitu a sexualitu
  • rozproudit energii v těle

Terapie psaním

  • čas pro sebe
  • čas na utřídění myšlenek
  • číst z vlastního textu
  • co ti text o Vašem životě říká
  • klást si otázky a odpovídat si na ně
  • v textu poznat své limitující myšlenky, přesvědčení, která dokola opakujete a žijete
  • vaše silné a slabé stránky
  • vaše jedinečné talenty a dary

Terapie slovem

  • otevřenou a pravdivou komunikaci
  • lépe se vyjadřovat
  • lépe pochopit a naslouchat sobě a druhým
  • pracovat se svými emocemi
  • pochopit svůj život
  • odpustit sobě i druhým
  • otevřít své srdce lásce, radosti a hojnosti
  • nastavit si své hranice
  • říkat "NE"
  • vidět svou hodnotu

Terapie zrcadlem

  • vidět sebe v reálném čase tady a teď
  • dát sami sobě pozornost, lásku a péči
  • obejmout sebe
  • milovat sebe
  • vidět své temné stránky
  • vidět svou krásu
  • podívat se hluboko do sebe
  • přijmout sebe jako jedinečného člověka
  • podpořit sebe
  • usmát se na sebe
  • zamilovat se do sebe

Zeptal se Vás někdy někdo, jak chcete opravdu žít?

Zeptali jste se sami sebe?
Zeptali jste se svého okolí?

Moudrý člověk řekl Neměj strach začít znovu, protože teď nezačínáš od nuly, ale se zkušeností.
JANA SLEZÁKOVÁ

Kdo jsem

Jsem máma dvou úžasných dcer. Jsem terapeutická průvodkyně a masérka, která se na život, tělo, duši a mysl dívá jako na celek. Učím své klienty komunikační dovednosti, vidět souvislosti a čelit svým strachům, limitům a blokům.

Vidím silné stránky, jedinečné talenty a dary a učím je vidět i své klienty. Podpořit je na jejich životní cestě.

Zaměřuji se na terapeutické metody, které pomáhají při sebepoznání, zklidnění mysli a emocí. Pomáhaní uzdravit duši a uvolnit tělo

Najít kdo opravdu jste.

Kde působím

Slaný, Kladno, Praha

po dohodě celá ČR

Kontaktujte mě

  Já se Vám ozvu co nejdříve zpět

Rezervovat termín

Volné termíny lze rezervovat na odkaze níže

Kontaktujte mě

 
Adresa

Fričova 156/25

Slaný

274 01

Česko

 
E-mail