Kurzy doteku

"Pomáhám jednotlivcům/párům/skupinám navrátit se ke svému tělu, ke své intimitě, k sobě samým."

Vztah k sobě utváří naše vztahy na všech úrovních našeho života

Dotek je jedním z pěti smyslů, díky kterému se můžeme napojit na své či partnerovo tělo. Zahrnuje jednu významnou ingredienci a tou je vědomě/napojeně vedený dotek. Je to takový druh doteku, kterým vyjádříme svou plnou přítomnost v kontaktu sami se sebou či s druhým člověkem. Věnujme sami sobě či druhému člověku svou absolutní pozornost i péči a neodbíháme myšlenkami někam pryč. Jsme tu jen a pouze pro něj, tady a teď, po celou dobu vedeného dávání a přijímání.
Dotek patří mezi základní lidské potřeby. Bez něho začínáme chřadnout fyzicky i psychicky. Vědomě, láskyplně dávaný dotek má za následek vyplavování hormonů, které jsou důležité pro zdravou funkci celého organismu. Hlazením se velmi rychle snižuje hladina tělesného napětí i stresu a dostavují se pocity lásky, důvěry a štěstí.

Naučte se zažít hlubokou relaxaci a uvolnění

Pojďte se společně se mnou naučit zpomalit. Zastavit se. Vnímat svůj dech, své tělo. Dovolte svému tělu odpočinek, který si zaslouží. Péči, kterou potřebuje. Relaxaci, která mu dobije baterky...

Při vedeném doteku nejde jen o promasírování svalů, jde především o hýčkání celého těla nebo jeho částí. Vnímání energie a propojení.

Zapomeňte na každodenní stres a vnitřní napětí a ponořte se společně se mnou do hluboké relaxace. Dodáte tak svému tělu potřebný odpočinek a uvolnění od každodenní shonu a stresu.

Tyto kurzy jsou vhodné pro ženy i muže, kteří často ve svém životě přemýšlí. Mají mnoho starostí a zodpovědnosti. Neumí tzv. vypnout hlavu. Ta je pak přetížená, unavená, bolavá.

Dovolte si pár minut jen pro sebe. Dovolte své mysli restart a odpočinek a uvidíte jak Vaše mysl opět začne být kreativní, Vaše tělo z relaxované a nabité energií.

Jak setkání či kurz probíhá?

Počáteční rozhovor

S každým klientem či klientkou si nejdříve 15 minut povídám, aby došlo k vytvoření vzájemné důvěry. Bezpečný prostor a určení hranic je velmi důležitý. Teoretická část je nezbytná, aby došlo k pochopení , toho co bude následovat.

Rituální úvod

Rituální úvod začíná společným sjednocením dechu. Dojte tak k pozvolnému uvolňování napětí a stresu. Klient/ka, partner/ka se tzv. rozpustí do těla. Díky dechu zastavíme a zklidníme naši mysl a dostaneme se více k sobě.

Celostně vedený dotek

Následuje samotné přijímání doteku, kdy se střídají různé druhy doteků. Dotek je veden od konečků prstů až po kořínky vlasů. Nejde tedy jen o promasírování svalů, ale jde i o hýčkání celého těla nebo jeho částí.

Hlavní cíl kurzu

Uvolnění a celková vnitřní relaxace
Otevřená komunikace v intimitě
Vedený dotek jako přirozená součást života
Sebeláska, sebepřijetí

CO JE DŮLEŽITÉ PŘED KURZEM UDĚLAT?

Udělat si dostatečný prostor a čas, aby byl prožitek co možná nejintenzivnější. Nejméně půl hodiny před KURZEM VEDENÉHO DOTEKU vypnout svůj mobilní telefon a nesledovat žádné soc. sítě. Pokud máte děti, zajistit si hlídání. Vše ostatní už bude na mně.

Moje nabídka

Vedený dotek a otevřená komunikace v intimitě

Kurz vedeného doteku pro jednotlivce
(60 - 120min)

Kurz vedeného doteku pro páry
(60 - 120min)

Kurz vedeného doteku pro skupiny
(120min)

Vhodný pro:

Lidi, kteří se nemají rádi anebo nemají rádi své tělo

Lidi, kteří si nevěří v oblasti intimity a sexuality
Lidi, kteří neumí říkat "NE"

Lidi, kteří neumí mluvit o svých vnitřních pocitech
Lidi, kteří nemají harmonické vztahy, protože nemají harmonický vztah sami se sebou

Co je výsledkem:
Přijetí sebe sama a svého těla.

Kurz doteku (pro páry)

Lidi, kteří mají potřebu posunout svůj vztah

Lidi, kteří si prošli partnerskou krizí
Lidi, kteří neumí spolu komunikovat

Lidi, kteří chtějí změnu, ale nevěří si, že jsou schopni ji udělat
Lidi, kteří nemají harmonické vztahy, protože nemají harmonický vztah sami se sebou

Co je výsledkem:

Lepší vztah k sobě navzájem (sebepřijetí, sebeláska, sebehodnota)

Žití v autenticitě, harmoničtější život, radost ze života

Vhodný pro:

Lidi, kteří chtějí pročistit a detoxikovat svůj život, své vztahy

Lidi, kteří se točí v kruhu a neví jak z něho ven

Lidi, kteří si neumí nastavit hranice, příliš hodně pracují

Lidi, kteří chtějí výraznou změnu ve svém životě

Co je výsledkem:

Přijetí svého těla a intimity
Otevřená a pravdivá komunikace mezi mužem a ženou

Práce s dotekem

Integer ac vehicula eros, sed dictum sapien. Donec dignissim porttitor ante, sit amet placerat dui. Donec mollis vel arcu

Uvolnění emocí a energie celého těla

Napojení jeden na druhého a otevřená komunikace

Praktická cvičení pro jednotlivce, páry i skupiny

Léčivá síla vědomého doteku

Vedený dotek pomáhá k vrácení se k sobě, ke svému tělu. Vnímání pocitů, které se odehrávají uvnitř nás a to následně otevřeně a beze strachu komunikovat ven.

Vedený dotek nám může pomoci uvolnit vnitřní stres a napětí.

Vedený dotek však může i otevřít a začít léčit naše "roky zapouzdřená" traumata, bolesti, křivdy, zneužívání atd.
Vedený dotek uvolní potlačené emoce.

Všechny emoce i reakce těla jsou povoleny a vítány.

pláč, smích, vztek, ztuhnutí, uvolnění

30 min - 60 min - 90 min

Huťská 1350

Kladno

272 01

Jana Slezáková

Kurzy doteku

Vztah k sobě utváří naše vztahy na všech úrovních našeho života