Rozhovor se svou duší
Krátká, šesti minutová meditace, která ti pomůže napojit se na tvou duši. Uslyšíš hlas svého vnitřního já.
Dovol si zastavit se, zpomalit a naslouchat.
Co ti meditace přinese?
- prostor pro sebe
- příležitost se na pár minut zastavit
- zklidnění mysli, duše i těla
Cvičení_vděčnost
Terapie psaním_Vedená práce s textem. Vytváření nového návyku.
Poznej sám sebe
Autentická zpověď_cvičení na práci s textem aneb vypiš se ze svých starostí